Entrenador Personal: Silueta, Resistencia y Energía

  • Autor: Andy Wadsworth
  • Categoría: Variedades
  • Páginas: 248
  • Medidas: 35x25
  • Color:

  •  Editorial Occidente

Precio: 200.000 131.250 Gs.

Breve reseña

Hacer deporte sin seguir la dictadura de los horarios establecidos en un gimnasio y sin desembolsar dinero, pero recibiendo todos los beneficios físicos y psicológicos es posible con este libro que detalla de forma gráfica todos los ejercicios que se necesitan para conseguir determinados resultados: entrenamientos cardiovasculares, de resistencia, flexibilidad o estabilidad, así como nociones nutricionales, cómo tratar las lesiones y aprender a establecer entrenamientos para destacar en un deporte determinado o según la edad y complexión física.